Come misurare il grasso corporeo
in Fitness
Oltre a guardare allo specchio, saltare sulle scale rimane il metodo più comune che le persone usano per controllare il progresso del loro regime di esercizio. Tuttavia, anche se il peso è indubbiamente una misura utile per molte persone, può anche essere fuorviante giudicare gli effetti esclusivamente da quello che dice sulle scale. Se sei
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